tag:blogger.com,1999:blog-12922053262457151382024-03-19T14:25:56.936-07:00Hidroginástica e NataçãoDanihttp://www.blogger.com/profile/07757118601095247164noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-1292205326245715138.post-70290296356376314302012-05-07T13:23:00.000-07:002012-05-07T13:23:35.962-07:00Hidro com macarrão ( espaguete )<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://i.ytimg.com/vi/Kt_r85ATayo/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/Kt_r85ATayo?version=3&f=user_uploads&c=google-webdrive-0&app=youtube_gdata" />
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A qualidade do vídeo não está boa, mas da pra tirar uma ideia bacana. Nessa aula são utilizados dois espaguetes, um em casa mão. Os movimentos são os mesmos só que fica um pouco mais pesado, pode intercalar com abdominais, exercícios para as penasDanihttp://www.blogger.com/profile/07757118601095247164noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1292205326245715138.post-86548814368104965682012-05-04T16:01:00.002-07:002012-05-04T16:01:54.662-07:00Recreação na hidroginástica<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object width="320" height="266" class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://i.ytimg.com/vi/_mRyaFzZtyM/0.jpg"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/_mRyaFzZtyM?version=3&f=user_uploads&c=google-webdrive-0&app=youtube_gdata" />
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Muito divertida essa brincadeira. Ideal para dias especiais como festinhas de fim de ano, dias das maes e dias dos pais. A turma é dividida em dois grupos e o grupo que encostar primeiro a Big Bola na borda do campo do adversário ganha!Danihttp://www.blogger.com/profile/07757118601095247164noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1292205326245715138.post-25946825019415223912012-05-04T09:27:00.000-07:002012-05-04T09:27:20.117-07:00Natação adaptada<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/IGhL2Wr18JE?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
Exemplo de boa vontade e superação. Aparecida está comigo na academia a dois anos, e a pouco mais de 3 meses começou a fazer natação. Está sendo um sucesso, ela desenvolveu mais rápido que eu esperava. Mesmo com o atrofiamento na perna esquerda ela consegue bater a perna e deslocar na piscina, um modo mais fácil pra ela foi deixar suas pernas totalmente esticadas, assim ela tem mais estabilidade no nado e seu corpo não desestabiliza na hora de fazer a braçada. Parabéns Cidinha você é um sucesso!<br />
Beijinhos da Tia Dani<br />
<br />Danihttp://www.blogger.com/profile/07757118601095247164noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1292205326245715138.post-23441584898227703512012-05-04T09:07:00.001-07:002012-05-04T09:07:54.241-07:00Aqua Wand - Matosinhos Sport<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="http://www.youtube.com/embed/Q1t98135EBU?fs=1" width="480"></iframe>Danihttp://www.blogger.com/profile/07757118601095247164noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1292205326245715138.post-79346803734619970482012-05-04T09:06:00.001-07:002012-05-04T09:06:43.304-07:00Hidroginástica: exercite-se na água<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="http://www.youtube.com/embed/dYCKgyiGoIw?fs=1" width="480"></iframe>Danihttp://www.blogger.com/profile/07757118601095247164noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1292205326245715138.post-1974782845986215892012-04-24T17:32:00.001-07:002012-04-24T17:32:52.374-07:00NATAÇÃO INFANTIL COM A TIA DANI<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/KRyOCxPWjcs?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
Aaaa nao tem como ficar derretida vendo umas coisas dessas, são lindas demais e super espertas e muito corajosas! Essa é uma turminha de 4 e 5 anos que está bem avançada, ja nadam sozinha na piscina lateral, é super fofo... o vídeo poderia ser melhor, mas foi eu mesma que gravei. Prometo dos próximos serem melhores. Super beijo e babem feito eu RSRSDanihttp://www.blogger.com/profile/07757118601095247164noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1292205326245715138.post-68051078359398799762012-04-23T18:46:00.000-07:002012-04-23T18:46:56.151-07:00Materiais diversos para Hidro<br />
Tipos de materiais para aula de Hidroginástica<br />
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<img src="http://www.resistenciafisica.com.br/img/modalidades/hidroginastica.jpg" />
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<img src="http://acquagyn.com.br/wp-content/uploads/2011/08/hidroginastica2.jpg" /><br />
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<img src="http://stellatorreao.com.br/wp-content/uploads/2011/02/hidroginastica.jpg" />
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<img src="http://www.daninatacao.com.br/images/hidro/02.jpg" />
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<img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqkJcT6t_FKDj2hrR2tV2aJutomTjdy7n8aHE6oxdcr_FIr1tXA-dATZ94h5CRvUkMT0KjdL79bYUnB7U46el_rdR6ceGCOqhOBopvXyXwTWi6PQdBh6Mms6lTJv5Z8Hxgag4mj7qlNOzE/s400/power+hidro+(1).JPG" />
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<img src="http://spicynigths.com/images/ACQUA20JUMP.png" />
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<img src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQZwBa9Y-hiGSkTtpnIXd7vK54pSFiE3qr26qhvnczjfJLF8BZz9XMsg2q-EQ" />
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<img src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRODDhw0JUg9pjPTOQlWDVTSTFrgwfge-KLzEQdwJ3rlHATNM9Nvt_SvOJA" /><br />
<img src="http://3.bp.blogspot.com/_whRW6SncVHU/SWyKAJdoAmI/AAAAAAAAAhc/_uuJgAxcxWA/s400/Hidro-cuidandodocorpo.png" />
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<br />Danihttp://www.blogger.com/profile/07757118601095247164noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1292205326245715138.post-72857418310304101862012-04-23T18:22:00.001-07:002012-04-23T18:22:32.116-07:00Benefícios da Hidroginástica<span style="background-color: white; color: #5588aa; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: left;"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPms_kjbmjhlRgVoL86rbN9smxfHaCaVCnUppxiVQ_vDN4etwS6FIfCS4gJW-vFit1B45vGdVWA2Kg4vCV6t6INlBXJLE6A65yQDDLR9lpHTv-y5aphFV_j4Fc_XE-jiCN2OqTJXKqzlk/s1600/SAM_1871.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPms_kjbmjhlRgVoL86rbN9smxfHaCaVCnUppxiVQ_vDN4etwS6FIfCS4gJW-vFit1B45vGdVWA2Kg4vCV6t6INlBXJLE6A65yQDDLR9lpHTv-y5aphFV_j4Fc_XE-jiCN2OqTJXKqzlk/s320/SAM_1871.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #5588aa; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: left;">A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral. Ela tem a vantagem de poder ser praticada por pessoas de qualquer sexo e de qualquer idade. A hidroginástica é uma opção alternativa para o seu programa normal de exercícios. É uma excelente opção para pessoas que levam uma vida muito agitada e têm pouco tempo para a prática de exercícios. A hidroginástica serve tanto para atletas em treinamento, como para gestantes, pessoas que estão recuperando lesões, ou que estão acima ou abaixo do peso ou aquelas com algum tipo de deficiência. </span><br style="background-color: white; color: #5588aa; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: left;" /><br style="background-color: white; color: #5588aa; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: left;" /><span style="background-color: white; color: #5588aa; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: left;">Os exercícios aquáticos são divertidos, agradáveis, eficazes, estimulantes, cômodos e seguros. A hidroginástica permite a redução no esforço articular. É uma excelente opção de atividade física, para chegar à boa forma e a um estilo de vida mais saudável. É importante levar uma vida saudável, praticar esportes e cuidar da alimentação em geral. Isso só trará benefícios para você.</span>
<br />
<img src="http://cyberdiet.terra.com.br/cyberdiet/imagens/interacao/original/2/hidroginastica-exercite-se-ate-dentro-da-agua-2-151.jpg" />Danihttp://www.blogger.com/profile/07757118601095247164noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1292205326245715138.post-13029081715663403122012-04-23T18:06:00.001-07:002012-04-23T18:06:52.378-07:00Natação Infantil<br />
<h2 style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;">Natação infantil</span></h2>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY8gK22L_vZaF8uOElVVB1d-3XtmgEloCJwl5X3_sURQxm6nllursDiwtihQjv1Ek6z46xQat6fcb4AShZzumehNVZk6vBMPS3dwyQgMbEXTTtvlIhZYRoERudCak9x5nyeUR1_LXWWow/s1600/SAM_0023.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY8gK22L_vZaF8uOElVVB1d-3XtmgEloCJwl5X3_sURQxm6nllursDiwtihQjv1Ek6z46xQat6fcb4AShZzumehNVZk6vBMPS3dwyQgMbEXTTtvlIhZYRoERudCak9x5nyeUR1_LXWWow/s320/SAM_0023.JPG" width="320" /></a></div>
<h4>
<span style="background-color: white; color: #38761d;"><b>Desde cedo as crianças devem ser incentivadasa exercerem alguma atividade física. As vantagens de um esporte iniciado logo cedo são inúme</b></span><span style="background-color: white; color: #38761d;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsXcc_0TnX1hiMF_bTWdldf8iVs9FmoI8gdmMjrUNY5mHNgxX2HYnqCLnNui9sp8pMzX6cT0VOh5IFVwZWcbxQO9r22q8fSZ2EN3tPszMRP21aqLegX8sG4otHLiwtnQMoli3vm4dHee0/s1600-h/images.jpeg" style="text-decoration: none;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5137890370970325698" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsXcc_0TnX1hiMF_bTWdldf8iVs9FmoI8gdmMjrUNY5mHNgxX2HYnqCLnNui9sp8pMzX6cT0VOh5IFVwZWcbxQO9r22q8fSZ2EN3tPszMRP21aqLegX8sG4otHLiwtnQMoli3vm4dHee0/s400/images.jpeg" style="border-bottom-style: none; border-color: initial; border-image: initial; border-left-style: none; border-right-style: none; border-top-style: none; border-width: initial; cursor: pointer; float: left; margin-bottom: 10px; margin-left: 0pt; margin-right: 10px; margin-top: 0pt; position: relative;" /></a></b></span><span style="background-color: white; color: #38761d;"><b>ras. A natação é uma excelente dica ao público infantil.</b></span><span style="background-color: white; color: #38761d;"><b>Você quer saber alguns dos benefícios proporcionados pelas atividades físicas?</b></span><span style="background-color: white; color: #38761d;"><b>Então vamos lá: melhora a capacidade cardiorrespiratória, o tônus, a coordenação, o equilíbrio, a agilidade, a força, a velocidade, desenvolve habilidades psicomotoras como a lateralidade, as percepções tátil, auditiva e visual, as noções espacial, temporal e de ritmo, sociabilidade e autoconfiança.</b></span><span style="background-color: white; color: #38761d;"><b>Não podemos nos esquecer de um aspecto fundamental: a criança não deve ser obrigada a fazer aquilo que não gosta. Deixe que ela escolha a sua atividade física. Segundo a Academia Americana de Pediatria, 75% das crianças obrigadas a fazer esportes de que não gostam, até os 15 anos, param de praticar e ficam sedentárias.</b></span><span style="background-color: white; color: #38761d;"><b>A natação é o esporte que pode fazer parte da vida da criança logo nos primeiros meses. É praticada de forma lúdica e recreativa, sem compromisso com as técnicas, para uma adaptação ao meio líquido.</b></span><span style="background-color: white; color: #38761d;"><b>Esse esporte contribui para desenvolvimento do ser humano integral, nos aspectos cognitivo, emocional e social. Também é incontestável a eficácia e a eficiência da natação para a melhoria do aspecto físico e da postura essenciais para o desenvolvimento motor do bebê.</b></span><span style="background-color: white; color: #38761d;"><b><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Na natação, a criança pode experimentar os movimentos novos que aprende sem traumas.</span></b></span><span style="background-color: white; color: #38761d;"><b><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">As crianças precisam da presença de um acompanhante nas aulas, alguém que a criança confie. Essa relação de confiança é de fundamental importância para o desenvolvimento afetivo do bebê. Além disso, as crianças aprendem com mais segurança, sem medo do desconhecido.</span></b></span><span style="background-color: white; color: #38761d;"><b>A importância da natação para a formação de sua personalidade e inteligência é algo que não se pode negar. Com os colegas na piscina, aprendem que cada um tem sua vez e todos são importantes.</b></span><span style="background-color: white; color: #38761d;"><b>Crianças iniciadas em um programa de adaptação ao meio líquido em idade pré-escolar têm um rendimento mais satisfatório em seu processo de alfabetização.</b></span><span style="background-color: white; color: #38761d;"><b>Não é de se espantar quando se fala que a natação é um esporte completo. Esse esporte também melhora a resistência do organismo e ajuda na prevenção e recuperação de doenças como asma, bronquite e problemas ortopédicos.</b></span><span style="background-color: white; color: #38761d;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8BVRZ2YQw-4iqFZuqyO12tcyVnUn88G1FVv4TmNA4MOd2lVY-aIBaY1pOCImhPmOH-XGXTeLk9J7WGY0e847fE6gW1TnsvdoFIbr7i4tBa4BBgEAwBF0Pcj-xrUfJrMH6Jzbd4woj9lA/s1600-h/nat02.jpg" style="text-decoration: none;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5137890748927447778" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8BVRZ2YQw-4iqFZuqyO12tcyVnUn88G1FVv4TmNA4MOd2lVY-aIBaY1pOCImhPmOH-XGXTeLk9J7WGY0e847fE6gW1TnsvdoFIbr7i4tBa4BBgEAwBF0Pcj-xrUfJrMH6Jzbd4woj9lA/s400/nat02.jpg" style="border-bottom-style: none; border-color: initial; border-image: initial; border-left-style: none; border-right-style: none; border-top-style: none; border-width: initial; cursor: pointer; float: right; margin-bottom: 10px; margin-left: 10px; margin-right: 0pt; margin-top: 0pt; position: relative;" /></a></b></span><span style="background-color: white; color: #38761d;"><b>Quando o bebê estiver com febre, diarréia ou vômito, reações vacinais ou dores de ouvido não o leve para a aula de natação. Agasalhe sempre as crianças antes e depois das aulas.</b></span><span style="background-color: white; color: #38761d;"><b>Os pais não devem matricular seus bebês nas aulas de natação com o objetivo de formarem campeões, mas sim pela formação de um hábito que lhe renderão boa saúde para sempre. A medalha de campeão em saúde ninguém tirará de seu filho.</b></span></h4>
</div>Danihttp://www.blogger.com/profile/07757118601095247164noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1292205326245715138.post-80523899010816970982012-04-23T17:48:00.000-07:002012-04-23T17:48:12.627-07:00Exercícios com 2 macarrões<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object width="320" height="266" class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://i.ytimg.com/vi/Kt_r85ATayo/0.jpg"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/Kt_r85ATayo?version=3&f=user_uploads&c=google-webdrive-0&app=youtube_gdata" />
<param name="bgcolor" value="#FFFFFF" />
<embed width="320" height="266" src="http://www.youtube.com/v/Kt_r85ATayo?version=3&f=user_uploads&c=google-webdrive-0&app=youtube_gdata" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object></div>
<br />Danihttp://www.blogger.com/profile/07757118601095247164noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1292205326245715138.post-54500931851686893332012-04-23T17:45:00.002-07:002012-04-23T17:45:23.837-07:00Circuito na hidroginástica<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/LMbiBdtuR0Q?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />Danihttp://www.blogger.com/profile/07757118601095247164noreply@blogger.com0